1、傷風(fēng)流鼻涕食療偏方

傷風(fēng)流鼻涕尤其流清涕屬于風(fēng)寒感冒，主要考慮使用發(fā)散風(fēng)寒的食療法；而流膿涕屬于風(fēng)熱感冒，主要考慮食用清熱食療法。

流清涕食療方：豆豉姜蔥湯

原料：老姜、洋蔥各15克，淡豆鼓10克。 做法：老姜、洋蔥、淡豆鼓加入500毫升水，大火共煎20分鐘。 功效：淡豆豉升散發(fā)汗，姜辛溫發(fā)散能祛風(fēng)寒，洋蔥有健胃散寒、發(fā)汗祛痰的功效，還能抗衰老。三者共用對風(fēng)寒感冒流清鼻涕患者有治療作用。

流膿涕食療方：銀花薄荷飲

原料：銀花30克、薄荷10克、鮮蘆根60克、白糖適量。 做法：將蘆根洗凈，切成小段備用；將銀花、鮮蘆根加水500毫升，放鍋內(nèi)煮15分鐘，放入薄荷煮沸3分鐘，加適量白糖即可。 功效：適用于外感風(fēng)熱感冒初期，流濃鼻涕、咳黃痰、口渴、頭痛的患者使用。

2、多喝水

喝水不僅可以補(bǔ)充因發(fā)熱導(dǎo)致的體內(nèi)水分丟失，還可起到局部清洗、沖刷作用，用冷鹽水含漱，有助于口腔滅菌。

3、按摩穴位緩解傷風(fēng)流鼻涕

感冒按摩穴位不僅能緩解癥狀，還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能和其他生理功能。治療感冒的穴位很多，有大椎穴、大杼穴、風(fēng)池穴、太陽穴、迎香穴、肺腧穴、肩井穴等。按摩以下穴位對感冒流鼻涕癥狀有針對性治療作用。

掐揉合谷穴

位置：手背部，拇指與食指的根部交接處，肌肉最高點(diǎn)。 按摩方法：用拇指指腹掐揉合谷穴30次，兩手交替，至局部有酸脹感為佳。 功效：治療感冒流鼻涕、頭痛、牙痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、打嗝等。

搓揉迎香穴

位置：迎香穴位于人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中間。 按摩方法：用兩手食指分別按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴，然后按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩50次，有酸脹感且想額面部放射為宜。 功效：具有去風(fēng)寒、通鼻竅的作用，特別適合用于感冒引起的鼻塞、流涕等癥狀。

4、生大蒜治流鼻涕偏方

將生蒜1瓣含在口中，并用舌頭攪動(dòng)，生津咽下，直到大蒜沒有味道時(shí)吐掉，連續(xù)3瓣就能見效。可辛溫解表，解毒殺菌。對感冒初起的風(fēng)寒咳嗽、鼻流清涕的防治很有效。