1、吃柚子的注意事項(xiàng)

1.柚子性寒，身體虛寒，經(jīng)期，懷孕初期的女性，病后體虛的人群不宜食用大量的柚子;腎病人群要慎吃柚子，因?yàn)殍肿又泻写罅康拟洠I病人群攝入太多容易加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2.柚子不宜和藥物一起服用，尤其是抗過敏藥物，避孕藥等，因?yàn)殍肿訒绊懰幬镂眨焕谥委煟绕涫桥耘笥岩⒁猓帽茉兴幤陂g吃柚子或者飲用柚子汁容易導(dǎo)致機(jī)體對避孕藥的吸收，從而導(dǎo)致避孕藥失效。

2、早上空腹可以吃柚子嗎

早上空腹吃柚子一般對身體是不會造成什么傷害的，而且柚子的維生素C和纖維含量多，容易產(chǎn)生飽腹感，加上柚子含有豐富的果酸，能夠有效刺激腸胃粘膜，影響其他食物吸收，從而能有效抑制食欲，還能抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化成脂肪，從而起到減肥功效。但需要注意的是，柚子味酸， 腸胃消化不好的人群最好還是不要空腹食用。

3、柚子的食療功效

柚子中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素C，維生素P，蔗糖，檸檬酸，鈣，磷，黃酮類物質(zhì)等營養(yǎng)元素，而且熱量非常低，吃柚子除了具有減肥功效之外，其中黃酮類物質(zhì)有很強(qiáng)的抗炎作用，吃柚子能夠有效緩解炎癥，調(diào)理皮膚;維生素C和維生素P有助于強(qiáng)化皮膚毛孔，修復(fù)肌膚組織，同時(shí)還能促進(jìn)美白;對于血糖過高的人群來說，吃柚子還能降低血糖。可以說吃柚子對身體健康是有很大幫助的。

4、飯前吃柚子有助于減肥

柚子味道酸酸甜甜，飯前十五分鐘吃半個(gè)或者四分之一個(gè)柚子，能夠有效控制食欲，減少其他食物的攝入量，而且柚子中所含的化合物能夠有效加快脂肪燃燒，起到減肥的作用。