1、冠心病

許多研究表明，鈣還能降低血中膽固醇的濃度，從而起到保護心臟的作用。有人觀察，讓膽固醇含量較高的男子食用含鈣量低的食物10天（每天410毫克鈣），檢查他們膽固醇含量；然后再讓他們吃含鈣量高的食物（每天2200毫克鈣）。結果高鈣食物能減少膽固醇總量6％，其中低密度脂蛋白減少11％，而對人體有益的高密度脂蛋白數量則保持不變。專家認為，長時期嚴重缺鈣會引發(fā)冠心病。

2、尿路結石

美國哈弗大學的醫(yī)學教授經過多年的研究發(fā)現缺鈣是導致尿路結石的一個重大因素，而增加鈣的攝入量反而會降低尿路結石的風險，主要是由于人類食物中含有大量的草酸，草酸及草酸鹽經過腸腔吸收后會進入血液，結合血液中的鈣質形成草酸鈣，經尿路排出體外，而攝入的食物中鈣質的量夠多，就會避免這種草酸鈣的形成和排出，間接地糾正調節(jié)了血鈣平衡，減少尿鈣的排出，較少尿路結石的可能性。

3、手足抽搐

嬰幼兒體內缺少維生素D而使腸道對鈣、磷的吸收發(fā)生障礙。另外由于甲狀旁腺未能及時分泌更多甲狀旁腺素，以致血鈣降低，引起神經肌肉的興奮性增高，出現全身驚厥、手足痙攣和喉痙攣，常伴發(fā)陣發(fā)性呼吸暫停和短時間窒息，引起缺血缺氧性腦損傷。

4、癲癇

這是一種非常惱人的疾病，雖然不是一直持續(xù)，但是一旦犯病也是非常的兇險，患者可能會暫時失去意識，非常容易出意外，而且，這種癲癇是越犯越厲害，研究發(fā)現這種癲癇癥跟缺鈣也有非常大的關系。

5、直腸癌

研究表明患有結腸直腸癌的病人，血清中膽汁酸的濃度是正常人的1倍以上，而癌變細胞中的膽汁酸是正常細胞中的3倍以上，高膽汁酸是袋子直腸癌變的關鍵因子，鈣質能結合膽汁酸，形成不溶性的膽汁酸鈣，隨糞便排出體外，因此，缺鈣便會增加直腸癌的風險。

6、骨質疏松

人體長期缺鈣而引起負鈣平衡的另一個嚴重后果——骨質疏松。很多研究表明，增加鈣的攝入量對骨質損耗有著重要減緩作用，在減少由骨質疏松引起的骨折率方面也有著重要作用，特別在食用鈣的同時服用維生素D，效果尤其明顯。而且補鈣應在青春期就開始，這時候骨質正在形成，效果會更好。

7、高血壓

缺鈣會造成反常的鈣內流，導致鈣在血管內壁細胞和平滑肌細胞內反常積累，引起血管收縮，血管外周阻力增大，血壓異常升高，形成持續(xù)性鈣內流，嚴重促使血管壁的彈性纖維化和內皮細胞鈣化、變性、甚至出現裂痕、斷裂。同時也會促進血脂浸入血管壁的損傷處，造成膽固醇和脂類在血管壁上的沉積，會促使血管壁增厚，變硬，容易形成血管的動脈粥樣硬化。形成或加重高血壓。