绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 疾病預防 >>正文

預防胃下垂有妙招,飲食要注意

作者:tangqiong 時間:2016-09-21 17:26:09關鍵詞:胃下垂我要分享



我們的胃是很脆弱的,養胃是一項大工程,稍微不注意說不定胃病就找上門了。胃下垂也是胃不正常的一種疾病,有胃下垂的人會伴隨著腹部不適、食欲下降等癥狀,所以為了不受胃下垂的折磨,預防工作一定要做到位,那么如何預防胃下垂呢?

1、少食多餐

胃下垂患者消化功能減弱,過多的食物入胃,必然會滯留于胃,所以飲食調理第一要求便是每次用餐量宜少,但次數可增加,每日4~6餐為宜。

2、細嚼慢咽

胃下垂患者的胃蠕動緩慢,如果狼吞虎咽,食物就會填在胃中,所以用餐速度要相對緩慢些。另外,口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動,增加胃壁張力。

3、營養均衡

胃下垂患者要注意飲食中脂肪偏低一點,因為脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢,從而加重胃的負擔。而蛋白質食 物應略有增加。

4、食物細軟

質地偏硬的食物進入胃內不易消化,還可能損害胃黏膜而促進胃炎發生。因此,平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。

5、飯后不宜劇烈運動

飯后不要立即做劇烈活動,應休息30分鐘以上。因為飯后立即運動會增加胃內重力,加重胃下垂程度。但這也不是說不能運動,平時還是要注意體育鍛煉,適當的、循序漸進的體育活動既可鍛煉腹肌,增強體質,又能使胃腸道分泌和蠕動增強,促進食欲,改善消化與吸收功能。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 亚洲综合视频 | 女的把腿张开男的往里面插 | 人妻中文字幕无码久久AV爆 | 亚洲妈妈精品一区二区三区 | 亚洲午夜久久久精品影院 | 久久成人a毛片免费观看网站 | 国产精品久久久久久熟妇吹潮软件 | 最美白虎逼 | 久久国产亚洲电影天堂 | 亚洲精品久久区二区三区蜜桃臀 | 校园刺激全黄H全肉细节文 校园纯肉H教室第一次 | 免费看成人毛片 | 成人免费看片又大又黄 | 一级做a爰片久久毛片免费 一级做a爰片久久毛片潮喷动漫 | 午夜男女爽爽羞羞影院在线观看 | 国产在线观看www | jizz老太婆| 国产在线伊人 | 成年人在线视频免费观看 | 国内精品视频一区二区在线观看 | 亚洲日韩欧美国产中文在线 | 国产精品欧美久久久久天天影视 | 国产真实夫妇交换视频 | 国产 高清 无码 中文 | 女教师跟黑人男朋友激情过后 | 6080yy 久久 亚洲 日本 | 精品午夜中文字幕熟女人妻在线 | 亚洲国产精品综合久久一线 | 中文字幕在线观看网站 | 久久女婷五月综合色啪 | 国产国产乱老熟女视频网站97 | 快播成电影人网址 | 欲乱艳荡少寡妇全文免费 | 毛片在线网址 | 十8禁用B站在线看漫画 | 一本道色播 | 加勒比一本之道高清视频在线观看 | bl(高h)文| 后入式狂顶免费视频 | 无码国产伦一区二区三区视频 | 岛国在线无码免费观 |