1、在光線不足的地方看書

在光線不足時看書，需要把書本拿的很近，就必然會加大眼的調節(jié)活動，從而容易形成近視。

2、看電視的時間和位置不當

看電視時人的眼睛不僅要受到強光亮度的刺激，同時由于圖像不斷的閃動，相當于在搖動不定的行車上看書一樣*眼睛很容易疲勞。人的眼睛距離電視機逾近，受的刺激愈大，再加上長時間的觀看，就更容易疲勞形成近視了。

3、缺乏體育鍛煉

身體的健康與近視的發(fā)生和發(fā)展有一定的關系，長期堅持體育鍛煉，身體健康者近視眼的發(fā)病率比體弱不參加體育鍛煉的人低。

4、走路看書

在動蕩不定的公共汽車上或邊走路邊看書。時間一長必然會造成眼睛疲勞，視力模糊，眼睛脹痛等癥狀。

5、閱讀、寫字時用眼不當

閱讀、寫字姿勢不端正，用眼距離過近，時間過長。孩子閱讀、寫字姿勢不正，眼與書本的視線角度也不正，視物距離過近，加之不注意休息，這樣長時間的眼肌疲勞就會形成近視。