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夏天為什么會眼睛干澀?該如何緩解?

作者:liyuhan 時間:2016-07-22 16:31:03關鍵詞:緩解眼睛干澀我要分享



為什么到了夏天眼睛更容易干澀,不應該是水潤一夏的嗎?眼睛干澀的癥狀一般情況表現為眼部干澀和異物感,其他癥狀伴有燒灼感、癢感、畏光、充血、痛、視物模糊易疲勞、黏絲狀分泌物等。

1、導致眼睛干澀的原因

1.水液層淚腺淚液分泌不足

是最常見的干眼角度原因;先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調,長期點某些眼藥水或服用某些藥物都會造成淚液分泌不足;長期戴隱形眼鏡者。

2.油脂層分泌不足

由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。

3.粘蛋白層分泌不足

缺乏VA1者、慢性結膜炎、化學性灼傷等。

4.淚液過度蒸發、淚膜分布不均勻

眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數減少、長時間停留在冷氣房或戶外強風燥熱的環境中。

2、眼睛干澀該吃些什么好

應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質。綠茶抗輻射作用專家認為,平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。

綠茶中含有的VC、VE,特別是茶多酚,具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內的氧自由基,從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用,如蕃楸草,可以緩解眼部疲勞、預防和改善眼部疾病。

此外,茶葉中含有胡蘿卜素,它在腸壁和肝臟的作用下,可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲癥的作用。

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