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幼兒春季保健知識大全,給你一個健康的寶寶

作者:tangqiong 時間:2016-09-30 16:49:12關(guān)鍵詞:寶寶我要分享



不同的季節(jié)養(yǎng)生有不同的原則,春季是一個疾病多發(fā)的季節(jié),幼兒的抵抗力更低所以更加容易感染疾病,春季育兒的保健知識家長很有必要知道,今天就來說說幼兒春季的保健知識。

1、合理安排飲食

幼兒生長迅速,對營養(yǎng)的需求比較高,飲食上要注意多樣化,保證營養(yǎng)均衡,以滿足生長發(fā)育的需求,尤其要注意給幼兒提供足夠的蛋白質(zhì)和維生素,鼓勵孩子多吃水果和蔬菜。

2、培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣

培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣如勤洗手、不隨地吐痰、不亂摸鼻子和眼睛,是幫助幼兒健康度過春季的一個重要而且必要的手段。此外用冷水洗臉洗鼻子有助于增強(qiáng)幼兒鼻粘膜對空氣的適應(yīng)能力,不過冷水洗臉洗鼻最好在春季天氣暖和的時候開始進(jìn)行。

3、鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)

通過運(yùn)動鍛煉的方法來增強(qiáng)幼兒體質(zhì)是防止幼兒受到疾病傷害的根本手段。進(jìn)行戶外親自活動,通過運(yùn)動鍛煉、沐浴陽光,充分呼吸新鮮空氣,不僅可以增進(jìn)感情,還能增強(qiáng)幼兒體質(zhì),增強(qiáng)幼兒對氣溫變化的適應(yīng)能力,提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

4、防病保健措施

盡管春季小兒傳染病的癥狀和治療方法不同,但各種傳染病的預(yù)防是共通的,主要是飲食合理,補(bǔ)充營養(yǎng)和水分,多吃蛋白質(zhì)、微量元素豐富的食物,增強(qiáng)抵抗力;積極參加戶外運(yùn)動,呼吸新鮮空氣,增強(qiáng)體質(zhì);勤洗手,保持個人衛(wèi)生清潔;少去人口密集的公共場所;每天開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流動。

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