绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置:1圖說(shuō)養(yǎng)生 >> 飲食指南 >>正文

寶寶缺鐵怎么補(bǔ)?4款補(bǔ)鐵輔食食譜來(lái)幫忙

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-10-09 14:19:08關(guān)鍵詞:缺鐵我要分享



寶寶處于快速生長(zhǎng)的階段,需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素,寶寶缺鐵會(huì)造成貧血等癥狀,這樣對(duì)寶寶的健康是很不利的,寶寶缺鐵可以通過(guò)食物來(lái)改善,那么嬰幼兒缺鐵怎么補(bǔ)呢?

1、牛肉粥

原料:小白菜20克,牛肉20克,大米粥、植物油各適量。


做法:


1、小白菜洗凈切碎;牛肉洗凈,剁成泥。


2、鍋中放油,油熱后,將牛肉泥放入鍋中快速翻炒,牛肉炒至將熟時(shí),再放入小白菜,一同炒熟。


3、將炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中,拌勻即可。


2、蝦皮拌菠菜

原料:菠菜30克,蝦皮、香油各適量。

做法:

1、蝦皮洗凈用清水稍泡后,撈出切碎。

2、菠菜洗凈在沸水中焯過(guò),撈出切碎。

3、蝦皮和菠菜放在一起拌勻,淋入香油即可。

3、鮮菠菜水

原料:菠菜50克、香油適量。

做法:

1、將菠菜洗凈后切成絲。

2、鍋內(nèi)加水燒沸,放入菠菜,煮3分鐘。

3、將煮好的菠菜水倒入小碗內(nèi),淋入香油即可。

4、雞肝芝麻粥

原料:雞肝15克,雞架湯15克,大米100克,醬油、熟芝麻各少許。

制作方法:

1、將雞肝放入水中煮,除去血污后再換水煮10分鐘后撈起,放入碗內(nèi)研碎,

2、將雞架湯放入鍋內(nèi),加入研碎的雞肝,煮成糊狀。

3、大米煮成粥后,將雞肝糊加入,再放少許醬油和熟芝麻,攪勻即成。

營(yíng)養(yǎng)提示:此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。有很好的補(bǔ)鐵效果哦!

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产亚洲精品久久孕妇呦呦你懂 | 暖暖视频免费观看社区 | 久久久高清国产999尤物 | 高h喷水荡肉爽文总攻 | 99久久精品6在线播放 | 成人18视频在线观看 | 国产成人在线视频观看 | 色综合伊人色综合网站下载 | 精品亚洲一区二区在线播放 | 美女的jj| 天天躁夜夜踩很很踩2022 | 99re6在线视频国产精品欧美 | 欧美18videosex初次 | 亚洲中文无码永久免费 | 一本道高清不卡v免费费 | 性与肉体电影免费观看 | 国产AV国片精品无套内谢无码 | 国产国拍精品AV在线观看 | 日欧一片内射VA在线影院 | 2019在秋霞理论 | 国产精品久久久久秋霞影视 | 免费一级毛片在线观看 | 久久人妻少妇嫩草AV無碼 | 亚洲人成色777777老人头 | 蜜臀久久99精品久久久久久做爰 | 91进入蜜桃臀在线播放 | 亚洲一卡二卡三卡四卡无卡麻豆 | 伊人久久精品99热超碰 | 欲香欲色天天天综合和网 | 成人免费看片45分钟 | 多男同时插一个女人8p | 国产在线观看免费观看不卡 | 日本理论片和搜子同居的日子2 | 亚洲免费无l码中文在线视频 | 精品一区二区三区四区五区六区 | 国产亚洲制服免视频 | 欧美高清vivoesond在线播放 | 起碰免费公开97在线视频 | 精品国产99久久久久久麻豆 | 好男人的视频在线观看 | 青青涩射射 |