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只喝水不吃飯減肥?對身體的傷害很大

作者:huangliping 時間:2016-07-27 12:04:03關(guān)鍵詞:減肥我要分享



現(xiàn)在很多的人為了能夠快速的減肥,往往采用的都是比較極端的方法,比如光喝水不吃飯,堅持不了的時候就安慰自己瘦下來就好了,然而這種減肥方式到底能不能瘦下來呢?減肥效果又怎么樣呢?

1、只喝水不吃飯可以瘦幾斤

只喝水不吃飯可以瘦幾斤

當(dāng)然,網(wǎng)上也有人真的堅持三天只喝水不吃飯,并且真的瘦了5斤左右。但是這種絕食減肥法,一個是對身體健康危害大,一個是恢復(fù)飲食后容易反彈,因此并不算是科學(xué)有效的減肥法。

2、只喝水不吃飯能瘦下來嗎

水是沒有任何熱量的,如果你真的能做到只喝水不吃飯是可以瘦下來。 不過一個人不喝水最多能活7天,只喝水不吃飯只能活15天,而在醫(yī)學(xué)監(jiān)護下,不吃不喝也最多只能存活18天。2016年2月份,金華浦江失聯(lián)的三小孩,失蹤三天三夜后被找到,由于太長時間沒有進食,已經(jīng)出現(xiàn)了器官衰竭的現(xiàn)象。就是不知道你只喝水不吃飯,瘦下來的時候小命還在不在。 而且光喝水不吃飯,到第二天的時候你就會頭暈眼花,四肢無力,越喝水感覺越餓,一般人是堅持不下去的。

3、溫馨提示

太快,太極端的減肥方式并不是最科學(xué)有效的,要么是對身體傷害大,要么就是容易反彈,而只喝水不吃飯是兼具了這兩點危害,因此是不可取的。如果想減肥,可以適當(dāng)少吃多運動,能長久堅持下去才是王道。

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