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怎么做大米粥,有什么好處?

關鍵詞:大米粥怎么做功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我很喜歡吃粥,因為它很好消化。我的胃一直不是很好,這樣的話才會舒服一點,大米粥我也吃了很多,但是怎么煮比較好吃,好吃的大米粥怎么做?

    大眾養生網小編解答:

    大米粥也不是完全的只有大米,可以加入適量的玉米、紅棗等一起,大米粥的營養很充分。孩子和老年人較適合,能夠潤滑腸道,促進排便。上班族,時間比較緊張,可以將大米洗好之后先凍半小時,然后拿出來,放入鍋里加熱十五分鐘,很快可以吃了。大米粥味甘、和胃、補脾虛。適合作早餐和晚餐,可配合其他的食物一起食用。較好的搭配是放入一些枸杞或是南瓜都是不錯的。

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