引起的原因是比較多的，首先是可能前一天晚上運動過量導致的乳酸堆積的癥狀，或者是晚上沒有注意睡姿導致的頸部以上的身體承受的壓力過大，平時需要對于頸部進行按摩緩解治療。腰酸背痛需要配合的中藥治療的，因為中藥具有很好的，舒經活絡，促進血液循環，緩解壓力等效果，再配合針灸療法能夠有效地去除疲勞，平時也要避免長期的保持一個動作，多注意休息。