前幾天婆婆給我們送來了自己家里種的核桃，特別的多，所以每天早上我都會吃幾個核桃，再喝一杯牛奶當做造成，不知道核桃和牛奶可以同食嗎？

核桃和牛奶是可以一起食用的，這兩種食物的營養(yǎng)價值都是很高的，對人體十分有好處。牛奶被人們稱之為白色血液，里面的礦物質(zhì)是十分的豐富，而且牛奶還可以緩解胃病，是養(yǎng)胃的佳品。核桃最大的功效就是可以強健人的大腦，它的里面所含的人體必須的多種礦物質(zhì)和微量元素，是十分的有益人的健康的，經(jīng)常的吃核桃還有預防和治療便秘的作用。不過要注意，核桃油性大，一次不可吃的過多，不然會引起惡心嘔吐的情況。