我身體特別的容易出汗的，最近總是上火，感覺身體體熱，可是最近我媽媽給我買了很多的桂圓，我聽說似乎是熱性的，所以不敢吃，桂圓是熱性的嗎？

桂圓是一種溫性的水果，但是主要還是偏熱的，是屬于一種容易引起上火的食材的，建議身體體熱的人在夏季不要大量的食用的，主要的功效在于幫助止瀉和利尿消腫，但是體熱的人吃了以后，容易引起身體出現便秘或者口腔口干舌燥的情況出現，建議可以與別的養生食物一起搭配，比如可以做桂圓紅棗湯，之后再在冰箱中放置一段時間，可以幫助去火消暑。