我就是最近總是會覺得身體無力，然后醫生說是因為身體中缺鈣的關系，因此我就想要吃一些高鈣奶來幫助補充營養，請問高鈣奶好嗎？

高鈣奶中含有的鈣質要比普通的牛奶豐富許多，但是之所以其中的鈣質得到了增加，是因為添加了一些乳礦物鹽和維生素D，這是屬于食品添加劑的一種，主要是增稠劑和乳化劑，并且會對其中牛奶的外觀和口感產生嚴重的影響，并且增加了牛奶一般的粘稠度，所以我們在平時喝的高鈣奶，會發現比一般的牛奶更加粘稠。其次是在平時可以吃一些普通牛奶就足以給身體增加鈣質。