腳踝是人體比較重要的一個部位，但我們在平時都是會忽略它的安全，就會很容易導致腳踝受傷。一般會導致腳踝受傷的原因就是在快速跑的時候突然停止，會使自己的腳崴到，嚴重的就是讓自己的腳踝受損。也有一些人腳踝受傷是因為自己經常穿高跟鞋，在走在不平的路上時，比較容易使腳踝受傷。對于這種情況，如果家中有跌打酒的話，可以先擦一些來防止疼痛，若沒有的話，要及時去醫院，不然讓自己的腳踝發炎就不好了。