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蛋白質(zhì)含量高的水果有哪些呢?

關(guān)鍵詞:高蛋白吃什么作用功效好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 蛋白質(zhì)含量高的水果有很多,比如蘋果和椰子,所以平時可以經(jīng)常吃一些蘋果或者是椰子來幫助補充身體中的蛋白質(zhì),而且這些水果中的維生素和水分含量也很高,多吃能幫助很好的起到補充身體營養(yǎng)元素的作用,除此之外這些水果都不是屬于寒性的,所以可以放心的吃而不用擔(dān)心會傷害身體,除此之外想要快速的補充蛋白質(zhì)的話最好還是要多喝一些牛奶和骨頭湯。

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