最近我媽媽給我做了一道菜叫做醬汁杏鮑菇，我覺得很好吃，然后我媽媽也覺得很開心，因?yàn)檫@個(gè)醬汁杏鮑菇營養(yǎng)也很好，請(qǐng)問醬汁杏鮑菇有什么營養(yǎng)嗎？

杏鮑菇中含有的營養(yǎng)價(jià)值特別的豐富，主要的營養(yǎng)價(jià)值是富含大量的蛋白質(zhì)，碳水化合物，還有維生素，以及大量的微量元素，包括有鈣、鎂、銅等，首先是可以幫助軟化血管，并且同時(shí)防止血管的硬化，可以降低身體的膽固醇在血液中的堆積情況，第二個(gè)是杏鮑菇可以幫助提高身體的免疫力，同時(shí)可以促進(jìn)胃酸胃液的分泌情況，有助于緩解肚子腹脹的情況。