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問(wèn)

想要快速的減肥,皮膚新陳代謝慢怎么辦?

關(guān)鍵詞:新陳代謝慢原因癥狀怎么治療

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 很多女性想通過(guò)節(jié)食來(lái)達(dá)到減肥的目的,因節(jié)食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)供給不足,新陳代謝變慢,不但達(dá)不到減肥的效果,還會(huì)影響身體健康。人體如果新陳代謝慢身體的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在人的身體里,導(dǎo)致肥胖以及一些疾病。平時(shí)多吃些好纖維的食物,增加腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化,適量的進(jìn)行鍛煉,消耗體內(nèi)的能量,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,保持充足的睡眠。多吃蔬菜和水果。

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