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高血壓病人藥膳怎么吃?

關鍵詞:高血壓飲食飲食調理怎么吃如何調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 高血壓病人平時的飲食方面一定要注意少吃多餐避免吃得過飽,因為很多的高血壓患者平時的時候都會比較的肥胖,所以要盡量的選擇一些低熱量的食物,每天要控制熱量的攝入,每天還要控制鹽量的攝入這樣要保持在每天的鹽分攝入量在2克到5克左右,多吃一些富含有鉀元素的食物,鉀元素可以很好的對抗鈉原子引起的血壓升高,血管損傷,多補充一些維生素b和維生素c。

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