您好，我今年27歲，是女士，近期一段時間察覺自己的陰道內(nèi)十分發(fā)干，我覺得從飲食搭配層面開展調(diào)養(yǎng)，不清楚吃啥東西比較好呢？

您好，陰道干澀的女士在飲食搭配層面需要以多水份，多營養(yǎng)成分的食材主導(dǎo)。那麼您能夠 多吃下列幾類食材。

一，新鮮水果，像蘋果甜瓜等新鮮水果，里邊帶有很多的水份和維他命，可以滋補(bǔ)養(yǎng)生陰道內(nèi)，減輕陰道干澀的狀況。

二，湯菜，如母雞湯，鯽魚豆腐湯，湯菜帶有很多的維他命，另外可以補(bǔ)充人體，滋潤血氣，減輕陰道干澀的狀況。

三，中草藥材，如川芎，野山參等藥品還可以做到調(diào)養(yǎng)女士內(nèi)分泌，滋養(yǎng)陰道內(nèi)的實際效果。