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女人做健身操能減肥嗎?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近一段時(shí)間我經(jīng)常在家里面做健身操,然后感覺效果并不是特別的好,可是我周圍有很多人都是做了健身早操就減肥成功了。這是為什么?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    每個(gè)人適合的運(yùn)動(dòng)方式都不一樣,就算是別人適合的運(yùn)動(dòng)方法你做完之后也不一定能減肥成功。你會(huì)找到適合自己的減肥方法的。堅(jiān)持一段時(shí)間后看看有沒有效果。有效果之后再繼續(xù)堅(jiān)持那個(gè)方法,那種方法是最適合你的,就算是你把這個(gè)方法給別人用,也不一定有人能減肥成功。要注意自己的飲食盡量以清淡為主。

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