這有可能是因為坐的時間比較長的時候所導致的臀部的肌肉酸痛，還有可能是因為自己的坐姿的不正確所導致的，比如說喜歡蹺二郎腿，或者是斜著坐，這樣的話就是會容易造成自己的臀部的肌肉酸痛的。這個時候可以采用熱敷的方式進行緩解，同時需要注意對自己的臀部也是可以適當的進行按摩的，以后也是需要注意不要長時間的坐著，應該是隔段時間進行運動比較好。