大眾養(yǎng)生網(wǎng)網(wǎng)編解釋?zhuān)?/div>現(xiàn)階段都還沒(méi)合理降低性欲的食材，可是這類(lèi)狀況能夠 根據(jù)自身控制來(lái)減輕。當(dāng)然減輕是降低性欲最常見(jiàn)的方式，關(guān)鍵環(huán)節(jié)取決于防止自身處在性興奮的自然環(huán)境中，倘若性欲特別強(qiáng)烈，能夠 沖個(gè)涼水澡，讓人體血管收縮，進(jìn)而減少性沖動(dòng)。要學(xué)好用自控能力抑止自身的沖動(dòng)，但不倡導(dǎo)過(guò)多戒欲，不然會(huì)損害心里健康。平常能夠 做一些運(yùn)動(dòng)過(guò)量來(lái)遷移自身的專(zhuān)注力。