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睡前吃板栗好不好?

關(guān)鍵詞:板栗睡覺前好處益處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近很喜歡吃板栗,但是因為睡覺之前肚子餓就吃了一些板栗,感覺到有些腹脹,有點便秘,是不是這個原因引起的?不知道睡前吃板栗好不好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    其實適當(dāng)?shù)臅r間吃,板栗是對身體有一定的好處的,本地最好選擇和,薏苡或者是大米,煎熬成粥,每天早上或者是每天晚睡前的一個小時進行食用,這樣子對于緩解腎虧或者是緩解尿頻尿急都有一定的作用,其對于治療腰腿無力,脾胃不好的人群,是有一定的緩解功效的,但是最好在睡前一個小時之內(nèi)不要吃板栗,這樣子很容易引起腹脹,腸胃不容易消化的現(xiàn)象,最好不要在晚上吃板栗。

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