吃什么東西補(bǔ)蛋白質(zhì)比較好呢
“最近一段時(shí)間，我身體的免疫力比較差，總是容易生病，我聽(tīng)人說(shuō)多吃含有蛋白質(zhì)高的食物對(duì)健康有很多好處，我想知道吃什么東西補(bǔ)蛋白質(zhì)比較好呢。
2017-06-24 蛋白質(zhì)
補(bǔ)蛋白質(zhì)的食物
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好是優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)于提高免疫力作用比較好，例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等，都可以。
2017-06-25