睡前喝白醋可不可以減肥呢
“我體重從120現(xiàn)在漲到150,運(yùn)動我也堅(jiān)持不下來,身邊朋友就跟我說。每天晚上睡覺前喝白醋就可以減肥,那么睡前喝白醋可不可以減肥呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好!不建議,白醋會對胃黏膜產(chǎn)生刺激,也會刺激食管。減肥需要運(yùn)動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅(jiān)持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進(jìn)排便,還可以做些室內(nèi)活動。
2017-07-02