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經常吃海魚有什么好處

咕嘰咕嘰 問:

最近一段時間家里總是買各種各樣海魚回來吃,雖然味道比較新鮮,但是總是吃海魚我有一點吃煩了,但是家人總是說海魚營養價值豐富,我想知道吃海魚有什么好處呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!海魚DHA和EPA是保持腦細胞活力必需的脂肪酸,可以軟化血管,促進膽固醇的代謝,提高記憶力,預防老年癡呆,海魚也是高蛋白低脂肪的食品,含有多種礦物質元素。

  

2017-07-18

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