每天做50個仰臥起坐真的能減肚子嗎
“最近和好朋友一起逛街，看到她的小蠻腰穿什么衣服都很好看，我特別羨慕。朋友說她每天都會做50個仰臥起坐的，但是我一點(diǎn)都不喜歡運(yùn)動，我想知道這樣真的能減肚子嗎,如果可以我也想試一試。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！仰臥起坐可以消耗體內(nèi)多余的能量，為身體塑性，也能提高免疫力，增強(qiáng)抗病能力。只要消耗能量大于攝入能量就可以起到減肥的作用。特別是肚子，時間久了不僅僅能減掉肚子，還會產(chǎn)生腹肌。
2016-11-19