長期久坐腰疼如何緩解
“我因為每天上班的時候都是一直坐著，這幾天只要坐著的時間久一點(diǎn)，腰疼的就特別的厲害，心情都變得很煩躁，我想知道做長期久坐腰疼如何緩解比較好呢？
2018-08-25
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！長期久坐是會導(dǎo)致腰疼的，嚴(yán)重會引起坐骨神經(jīng)痛和頸椎疼痛。建議每隔半小時或者一小時要站起來運(yùn)動一下，多做一些腰部訓(xùn)練，可以起到緩解的作用。
2018-08-26