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蓮子茨實豬尾湯

作者:養生專家  時間:2013-05-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

用料:

蓮子100克,茨實50克,紅棗6粒,豬尾一條(含尾龍骨),重約500克,果皮1/6個。

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制法:

豬尾斬塊,出水過冷河;蓮子開邊取去蓮心,紅棗去核;茨實、蓮子洗凈,果皮浸軟刮去囊洗凈;把適量水煲滾,放入以上湯料慢火煲3小時,下鹽調味。

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功效:健脾祛濕。

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