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使用按摩椅有哪些注意事項

作者:養生專家  時間:2013-08-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

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按摩椅已經逐漸走進了千家萬戶,很多人認為按摩椅能解除一切疲勞和疾患。但是專家指出,按摩椅不是任何人都能用的。那么

使用按摩椅有哪些注意事項

呢?一起聽聽專家的說法。

按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩。人工推拿按摩能夠疏通經絡,使氣血循環,保持機體的陰陽平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、關節靈活,使人精神振奮、消除疲勞,對保證身體健康有重要作用。對正常人來說,人工按摩能增強人體的自然抗病能力,取得保健效果。

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但按摩椅的機械按摩與人工按摩是不同的,按摩椅雖有幾個觸點,但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作,只是模仿人“揉”、“捏”的動作。因此,按摩椅只能消除疲勞、減輕不適,起到放松作用,不會有治療作用,而且它的力道不易控制,力道小時,作用不大,力道大時則會使肌肉疼痛。

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此外,有些人并不適合使用按摩椅:一是心臟博高血壓患者及骨質疏松患者。因為按摩可使人體的血液循環速度加快,容易導致心臟病和高血壓患者發病;而骨質疏松者則由于缺鈣等原因,易導致骨質變脆,按摩力道大了,特別容易引發骨折。二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結核、腫瘤患者。三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。

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使用按摩椅的其他注意事項:

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一使用按摩椅要身心放松,按摩時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身不要緊張。

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二使用按摩椅要調整椅子按摩的力度,因為用力過小起不到應有的刺激作用,過大易產生疲勞,且損傷皮膚,按摩力量和次數要由少到多,由輕漸重。

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三要使用按摩椅掌握好按摩的時間,每次以20分鐘為宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和臨睡前。另外,丁大夫說,挑選按摩椅最重要的是根據自身體質,參考生產廠家的產品特點來選擇,因人而異

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明白了

使用按摩椅有哪些注意事項

后,你就可以根據自己的實際情況選購適合自己的按摩椅,讓高科技真正為需要的人去服務。

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