流產后需坐月子，流產后吃什么好
現(xiàn)在很多女性會遇到流產的情況，無論是自愿流產還是意外流產，都不容忽視。很多女性因為各種原因，在流產后不夠重視。沒有得到足夠的休息與營養(yǎng)補充，導致身體出現(xiàn)各種問題。其實流產等同于生產，對于女性朋友們，一定要重視起來。
一、流產后注意事項
1、流產后，首先要保證足量的休息，若勞累過度，容易出現(xiàn)陰道出血、腰酸腹痛等癥狀，會對女性身體造成嚴重的損害。2、充足的營養(yǎng)，流產后一定要注意營養(yǎng)的補充，如果平時有貧血或者營養(yǎng)不良的情況。要注意補充富含維生素、礦物質鐵等營養(yǎng)素來補氣血，也可以采用食療的方法進補。
3、避免性生活，流產后，女性子宮內膜還沒有修復完全，性生活容易造成子宮出血或者腹痛等癥狀，所以性生活建議在陰道無血后再延遲一個月開始性生活。
4、注意陰部的護理，保證陰部的潔凈，勤換貼身內褲和護墊，盡量選擇棉質的寬松內褲，可以使用弱酸性殺菌洗液清洗外陰，避免細菌、病毒滋生。還要注意洗澡的時候不能泡浴、蹲浴等。4、注意陰部的護理，保證陰部的潔凈，勤換貼身內褲和護墊，盡量選擇棉質的寬松內褲，可以使用弱酸性殺菌洗液清洗外陰，避免細菌、病毒滋生。還要注意洗澡的時候不能泡浴、蹲浴等。
5、飲食宜忌流產后除了要補充營養(yǎng)，還有要注意不能食用辛辣刺激、生冷性食物。另外酒類、咖啡等一些刺激性飲料也要避免，同時還要注意避免過度進補，尤其是人參、補藥等一些熱性較大的食物。
6、調整情緒
流產后很多女性會出現(xiàn)壓力大，或者失落感等不良情緒，會嚴重影響身體健康，所以家人及身邊朋友，一定要給予適當?shù)年P懷與支持。
二、流產后食療佳品二、流產后食療佳品
1、乳鴿枸杞湯，選用乳鴿一只，清理干凈，加入適量的水，再放入30克枸杞，大火燒開，然后小火煮50分鐘左右，最后加鹽調味即可，吃肉喝湯。具有很好的補氣養(yǎng)血作用，還適宜于流產后食用。2、參芪燉雞，以黃芪、黨參、紅棗、山藥等具有補益效果的食物搭配，對流產后的調譜有很好的效果，具體做法如下：將母雞處理干凈后，加黃酒腌制半個小時，然后將黃芪，黨參，紅棗，山藥放在雞的四周，隔水蒸熟即可食用。
流產的危害，需要女性朋友們正確認識到，絕對不能忽視，所以一定要注意愛惜自己的身體，著重關心一下自己流產后的護理，要善待自己。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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