你的呼吸方式正確嗎？
小編今天寫的話題，可能有很多朋友覺得很奇怪，呼吸方式？呼吸方式還能不正確？小編在這里要告訴大家，呼吸方式還真的有可能不正確！而且這種危害遠比我們想象的還要大。呼吸方式其實簡單地可以分為兩種，鼻呼吸和嘴呼吸，鼻呼吸才是正常的、正確的呼吸方式，但是嘴呼吸有時候也是可以采取的，比如在鼻子堵塞的時候，大家都會用嘴呼吸，但是千萬不要讓嘴呼吸養成習慣，因為這種錯誤的呼吸方式直接我改變我們的面部形狀。
有些長期患有鼻炎的朋友，或者從小因為某些原因習慣于嘴呼吸的朋友一定要注意調整自己的呼吸方式，因為這種危害實在是太大了。嘴呼吸是可以影響我們的下頜骨以及顴骨的發育的，英國的一篇新聞曾經報道過，兩個雙胞胎姐妹，一個采用的是正確的鼻呼吸，而一個是錯誤的口呼吸，在二十年時候，采用鼻呼吸的姑娘面部骨骼流暢，而采用口呼吸的另外一位牙齒齙出，并且鼻中部發生了塌陷，就是我們在生活中也很容易見到的，下頜骨向前，牙齒突起的比較奇怪的長相。這就是口呼吸的害處，不僅如此，口呼吸還會影響我們面部的肌肉，因為正常的呼吸方式是鼻呼吸，我們在多年長期的鼻呼吸中就會將鼻子部分鍛煉的比較多，臉上的蘋果肌也會堅挺飽滿，但是采用口呼吸的朋友就比較可憐了，基本上沒有蘋果肌，而且肌肉走向一般是向下的，看起來非常顯老，所以，為了健康好看的臉型，我們都應該注意我們的呼吸方式。
如果有朋友已經口呼吸了很多年，并且已經造成了不可逆轉的問題了的話，小編建議可以在專業醫生的幫助下進行正頜手術，手術費用非常昂貴，但是正頜效果也十分出色，會將顏值提升很多，會使得臉型更加的飽滿流暢。
在生活中，由很多看似很小的習慣會對我們的生活造成很大的影響，除了呼吸方式之外，比如防曬，有些朋友總是認為防曬就是有太陽了就防，沒有太陽就不用抹防曬霜，也沒有必要，這種想法也是完全錯誤的，因為陰天的紫外線基本上只比晴天少了百分之二十左右，但是不防曬的話不僅使膚色變黑，還會造成我們皮膚的加速衰老，所以注重生活中的小習慣其實是十分重要的。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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