注意預警早衰的信號
隨著生活節奏的不斷加快，我們可以清晰地感受到我們要比平時要勞累很多，即便現在的醫療條件與舊日子里的簡直是天壤之別，但是現在出現了不同程度的早衰的現象，這是一個非常嚴重的問題。比如像網上一個流傳很久的段子，一個程序員年紀輕輕但早已是白發蒼蒼，這種就是典型的早衰現象。我們平時一定要努力鍛煉，運動是最好的一種防止衰老的方式，這樣的話，可以使你的肌肉長期處于豐盛飽滿狀態，也會顯得你整個人更加朝氣蓬勃活潑可愛。但是話說回來，我們怎么樣才能夠得知身體出現早衰信號，并進行及時預防呢？這幾個預警身體早衰的信號分享給你們知道。
一、身高和體重下降
這就是一件比較嚴肅的問題了。如果你長時間忙一件工作，且很長時間沒有得到充足的休息的時候，你可能會感覺到自己有明顯的體重下降，也許你還會沾沾自喜，感覺自己的身材會更加纖細，其實這還有可能是早衰的預警，這時候你盡量去做一個簡單的檢查，看看自己的身高和體重是否比平時下降了些，如果有明顯的波動，就說明你的身體預備進入早衰狀態，這時候你必須立刻停止工作并好好休養一下自己疲憊的身體。記住，永遠不要拿你的生命健康去賺錢，要不然待你年邁的時候，你會后悔不迭的。
二、臉上出現皺紋和色斑
這些應該是女性朋友們最恐懼的一件事情了，在锃亮的鏡子前面眼睜睜的看著自己的年華老去。你要觀察一下你的臉上的肌膚，看看是否有皺紋和色斑的出現。這些東西并不是老年人的標配，如果你因為生活作息不好或者工作強度大會產生早衰的情況，早衰同樣會引起皺紋和色斑。所以如果你發現你身上已出現早衰現象，就給自己放個假，滋養身體的同時，好好進行護膚吧。
三、思考和語言遲鈍
這個是老年人的典型狀況之一。如果一個人的年紀變大的話，就可以明顯的發現他的思考能力已經大不如從前，計算和學習也是大受打擊，所以說如果一個人身上出現早衰癥狀，那么他的思辨能力一定大不如從前。
我們努力工作努力學習最終的目地就是為了享受生活，所以珍愛自己，千萬不要讓自己進入早衰狀態。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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