冷食的危害
冷食的危害
我們都知道夏天是一個非常炎熱的季節，當我們下班回到家，或者白天出去一趟回到家之后，都想喝一杯從冰箱里剛拿出來的飲料，或者吃一塊冰西瓜，確實，涼的食物能起到降溫的效果，在喝下冷飲的一瞬間就好像感覺從夏天一下子來到了冬天，非常清涼，可是，在你們感到非常涼爽的同時，有想過這么冰的食物被我們突然喝或者吃到肚子里會對我們的身體造成什么樣的傷害嗎？我們平常如果吃一塊非常冰的雪糕，當我們一下子吃的非常多的時候，我們經常會說一句話“冰的腦子疼”，那是因為突然的強刺激會引起我們的身體不適。為了讓我們大家都少吃冷食，接下來，我將詳細說一下冷食給我們的身體帶來的影響。
1.強刺激性
冰冷的食物傷害最大的就是我們的脾胃。因為冰冷的食物刺激性很大，特別是那些有胃腸道疾病的人更是不能多吃冰冷的食物。我知道，冷飲是夏天的標配，當我們出門在外感到口渴的時候，我們可以去路邊買一杯冷飲，即解渴又能給自己降溫，但是，如果我們長時間在路邊買這種冷飲對我們的胃脾傷害是非常大的，所以，我們應該少吃，喝冰冷的食物。
2.影響女性生理期
我們經常說在女性生理期期間就不要碰冷水以及吃那些冰涼的食物了，這句話其實是不全面的，我們不只是應該在生理期不吃那些涼的食物，我們在平常也不應該多吃，如果女性平常吃很多冰涼的食物，由于它的強刺激行可能會導致月經失調，在生理期期間肚子感到更疼等一些結果，所以，女性還是少吃冷食。
3.拉肚子
我想大多數人都有這樣一種經歷，吃完冷食之后就會感覺到肚子疼。然后就會不停的上廁所，白天還好，當我們感覺到身體不適的時候可以去診所找醫生治療，但是，如果是晚上，我們還不得不強忍困意，從床上爬起來，因為肚子很疼所以還得打電話給自己朋友，讓他們送我們去醫院，這樣一來，不光我們自己受罪也要拉上自己的朋友，所以，晚上盡量少吃涼的東西，為了我們的睡眠也更為了我們的健康。
夏天確實是很熱，但是我們不是只可以通過吃那些涼的食物來達到降溫解渴的效果，我們可以買一個大的杯子，在里面裝滿熱水，過一陣子，我們就可以喝涼白開了，如果覺得老是喝涼白開沒有意思，我們還可以做綠豆湯放在杯子里，過一會兒涼了也可以當飲料喝。所以，我們有很多東西可以降溫解渴，不一定非得選那些涼的食物。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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