孩子變聲期非常重要，這樣做才不是毀了孩子！
相信家里有小孩的家長都對(duì)這件事不會(huì)很陌生，小孩在從童年時(shí)代到青少年期轉(zhuǎn)變的過程中，必然會(huì)引起聲音的變化。小孩們的聲音會(huì)從童年聲變到成年聲音，這就是生理期所引起的變聲期。這個(gè)時(shí)候大家都會(huì)發(fā)現(xiàn)男孩開始長出了喉結(jié)，聲帶變得很長，這個(gè)時(shí)候不管是男生還是女生，聲音都會(huì)變得很低。這個(gè)階段一般是在15歲左右的時(shí)候，孩子們逐漸變得成熟了。那么，在這個(gè)變化期間，孩子們的聲音都會(huì)變得很低沉、很嘶啞，而且發(fā)音的時(shí)候，會(huì)覺得很累。希望家長們?cè)谶@個(gè)階段一定要注意一下，關(guān)注一下，必須謹(jǐn)慎對(duì)待，那么我們要注意一些什么事情呢？下面小編就向大家一一道來。
1、孩子們的變聲期，一般會(huì)持續(xù)1年左右，在這期間，一定不能讓孩子們大聲的嘶喊。本來在變聲期說話就覺得很費(fèi)力，如果再大聲喊叫的話，會(huì)拉扯聲帶，導(dǎo)致嗓子的不適，嚴(yán)重者會(huì)影響后期聲帶的變化，所以在這期間，一定要提醒孩子們保護(hù)好自己的嗓子。
2、飯從口入，飲食也會(huì)影響嗓子。為了在孩子們的變聲期保護(hù)嗓子，我們不應(yīng)該吃的很辛辣、刺激性很強(qiáng)，比如：辣椒等很辣的食物，菠蘿、檸檬等很酸的食物，飲食上要清淡一點(diǎn)，盡量不要去刺激嗓子，不然會(huì)影響變聲發(fā)育。同時(shí)要注意吃飯的時(shí)候一定不要狼吞虎咽，吃得太快，會(huì)刺破嗓子的保護(hù)黏膜。
3、眾所周知，保護(hù)嗓子，就要多喝水?，F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入夏天了，尤其是男孩子都喜歡直接喝冰涼的水，首先冰涼的水對(duì)人體的腸胃刺激性很大，對(duì)身體不好，其次，涼水會(huì)刺激我們的嗓子，影響聲帶，從而對(duì)孩子們的變聲發(fā)育的不健康的。因此我們應(yīng)當(dāng)喝溫水，溫水容易被身體所吸收，這樣還不會(huì)影響聲帶。所以，切忌不能和涼水。同時(shí)要少喝飲料和啤酒之類的，在變聲期，嗓子是很脆弱的，不注意的話，很可能會(huì)引起炎癥，這樣就會(huì)比較嚴(yán)重了。
4、在孩子們的變聲期，孩子們說話會(huì)覺得很累、疲勞，這時(shí)我們應(yīng)當(dāng)讓孩子們多休息，規(guī)律孩子們的作息時(shí)間，保證每天8小時(shí)的睡眠，在睡眠過程中，聲帶會(huì)自我回復(fù)，自我修養(yǎng)。切忌，不能熬夜，甚至通宵，不然嗓子會(huì)引起不良的分泌物，從而導(dǎo)致嗓子感染，不僅僅不利于青少年期的變聲發(fā)育，反而會(huì)帶來各種負(fù)面影響，因此，提醒孩子們要注意作息。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
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