腳臭讓我們的形象大打折扣？一定要注意改變！
我們大家每個人都想要把自己最好的一面展現(xiàn)給自己的朋友以及自己的家人，讓自己能夠看起來光鮮亮麗。但是其實一個人的素質(zhì)以及一個人的精致程度，不僅僅表現(xiàn)在我們可以營造的東西上面，我們自己做存在的一些生理上的問題也必須要重視。就比如說我們大家如果外出在外和別人住在一起的話，脫了鞋之后臭氣熏天會讓我們大家原來營造出來的良好形象付諸東流。那么對我們來說，到底應(yīng)該如何避免和緩解腳臭的問題呢？我認為我們大家應(yīng)該從這些方面來著手。
一，選擇合適的鞋子。
其實腳臭這種疾病是后天形成的，所以也就意味著我們大家采取合適的方法是完全可以恢復(fù)正常狀態(tài)的。對我們來說，最先要做的就是選擇一雙舒適合適的鞋子，首先要確保鞋子的大小要盡可能的寬松透氣，這樣可以防止我們的腳出太多的汗，防止由于過于悶?zāi)_而引發(fā)的腳臭問題。另外要盡可能根據(jù)我們的出汗情況，選擇一雙透氣性良好的鞋子。
二，白蘿卜水泡腳。
大家對于白蘿卜都不會感到陌生，白蘿卜的價格是非常便宜的，是一種最為普遍的蔬菜。但是它不僅僅只有食用的價值，它對于緩解腳臭也很有幫助。大家每天晚上工作完回家之后，要用白蘿卜煮水泡腳30分鐘，要促進我們血液的循環(huán)，幫助我們緩解腳上以及肌肉上的酸痛感。并且白蘿卜里面的成分可以抑制我們腳上的真菌以及細菌的增長，所以可以減輕我們腳上的異味。
三，避免發(fā)汗食物。
一般情況下，有腳臭的人的汗腺分泌情況是非常強的，所以說要避免腳臭的話，就必須要緩解我們腳部出汗的情況。一方面我們大家可以選擇一雙合適的鞋墊，這樣可以讓我們的汗更快的排出去。另外一方面我們大家就需要注意自己的飲食，要少吃容易發(fā)汗的食物，尤其是辣椒，油脂以及一些其他的有刺激性味道，能夠引發(fā)我們出汗的食物，要盡可能清淡。
四，茶水泡腳。
綠茶不僅可以提神可以美容養(yǎng)顏，另外它也有很好的殺菌消毒的功效。所以說每天晚上用茶水來泡腳，可以起到良好的抑制細菌增長的作用，這樣的話我們腳上的細菌變少了，當然它們能夠產(chǎn)生的有異味的氣體也就會減少。使用茶水泡腳也可以清除我們腳上的死皮，讓我們的腳的皮膚變得更加光滑。
我認為如果真正想要改變我們腳臭的問題的話，必須要注意個人的衛(wèi)生習慣，要積極的對待自己的這種缺陷。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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