西洋參滋補作用大，怎么吃才更合適？
老一輩的人經常會說，想要延年益壽的話，那么就需要多吃人參。通過人參強大的滋補作用，可以讓身體的免疫力更好，并且有足夠的精力來應對身體出現的各種問題。人參的種類也是比較多的，今天我想要跟大家共同分享的是西洋參。西洋參是一種滋補作用非常強大的中藥材和補品，那么對于我們普通人來說，怎么吃才比較合適呢？
一，含化法。
首先我們大家一起需要知道的是，由于西洋參的藥效比較大，并且它過于熱性，所以說吃多了以后會造成我們流鼻血上火，這時候我們大家要做的就是控制住我們大家每天吃西洋參的量。比較合適的方法就是使用含化法，把西洋參切成博片之后放在沸水上蒸一下，然后放在嘴里面含化，每天2到3片就可以了，這樣的藥效能夠更好的被我們吸收。
二，沖粉喝。
如果我們大家一致認為用比較復雜的加工方法會導致西洋參當中的營養價值損失的話，那么可以用物理方法進行處理。使用合適的工具把西洋參研磨成為粉末之后，用熱水沖服就能夠充分的吸收西洋參的營養。一般情況下，我們大家每天取五克沖服就可以了，并且這樣的做法比較方便，可以隨身攜帶。
三，做湯喝。
畢竟單獨的服用西洋參是比較單調并且味道比較奇怪的，我們大家如果想要讓西洋參變得更好喝的話，那么可以把它運用到我們的日常做飯過程當中。用西洋參煮湯喝是非常合適的一種做法，比如說在燉魚湯或者是燉雞湯的時候，加入五克西洋參，不僅僅可以讓湯汁更加濃稠，并且也能夠大大的提升我們每天熬的湯的營養價值。
四，泡酒喝。
在中國，藥酒是非常受歡迎的一種補品，用西洋參和醇厚的酒泡在一起，經過一段時間的發酵，能夠讓西洋參的營養價值與藥酒混合在一起，并且能夠讓酒里面也有西洋參的醇香。每天喝一杯藥酒可以延年益壽，讓我們的身體變得更好。每天適當的喝藥酒，可以活血通絡，讓身體的素質得到很好的提高。
但是我們大家也需要知道，并不是所有的人都適合吃西洋參的，不同人的體質對于這種補品的可接受程度是不一樣的，大家千萬不能夠盲目的對身體進行大補特補。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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