口氣大煩惱多？這樣吃可以清新口氣！
不知道我們大家有沒有遇到過這樣尷尬的情況，當我們大家非常熱情非常真誠地與一個人聊天的時候，別人會露出嫌棄的表情，這樣不僅僅會傷害到我們的自尊心，也會傷害到我們之間的感情。其實這可能是由于我們自己的問題而引起的，有的時候由于一些不健康的生活習慣以及我們的腸胃功能，所以可能會導致我們有很嚴重的口氣。口氣問題雖然看起來不是特別的嚴重，但是實際上它會給我們的人際交往以及我們個人魅力的展示帶來一些不好的影響。所以我們大家一定要避免出現口臭的問題，今天我給大家推薦一些能夠改善口氣的食物。
一，可以吃一些薄荷。
其實薄荷是一種在生活當中比較常見的植物，在春天來臨的時候，我們大家可以嘗試在自己的花盆里面或者是在自己的陽臺里面種一些薄荷。薄荷本身的成長周期比較短，并且很容易成長，所以是比較容易獲得的。我們大家可以把薄荷洗凈然后泡水喝，也可以直接嚼一些薄荷，它的清涼的味道可以去除我們的口氣。
二，推薦吃芹菜。
如果我們大家現在身邊沒有薄荷的話，那么可以找一些比較好的替代產品，我推薦大家可以吃一些芹菜。芹菜本身在我們生活當中就比較常見，而香芹菜它的味道比較濃重，比較清香，所以我們大家經常吃香芹菜的話，就可以起到清新口氣的功效。
三，嚼一些花生。
我們大家都知道，吃過大蒜之后，在與別人說話的時候，我們大家的嘴里面就會有一股濃重的蒜臭味，為了去除這樣的味道，我推薦大家可以吃一些生花生，生花生可以帶走我們嘴里面的味道，并且可以促進我們腸胃的消化，可以盡快的趕走我們這里面的蒜臭味，避免尷尬。
四，喝酸奶。
其實改善口氣的問題是需要長久堅持的，我推薦大家每天喝一杯酸奶。酸牛奶當中含有非常多的益生菌，這些細菌對于我們牙菌斑的去除以及我們口氣的去除都有很好的治療效果。長期喝酸奶的話也有利于調理我們的腸胃健康，可以從源頭上改變我們口臭的問題。
我認為保持清新的口氣是我們大家每個人都應該關注的一項基本禮儀，如果我們大家有嚴重的口臭的話，那么將會影響到我們的正常社交。所以希望這些飲食習慣可以幫助到大家改善口氣問題。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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