刷牙不僅僅對我們的牙齒好，還有這些作用！
刷牙是一個健康的習慣，因此我們都提倡刷牙，在以前的年代，飯都吃不飽，更別說買牙刷和牙膏來刷牙了，因此我們經常見到有很多老人的牙齒都已經沒了，這些老人指的是以前沒有刷過牙齒的老人，雖然掉牙是衰老的一個癥狀，但是看看現在的老人，也就是他們年輕時經常刷牙的人，他們的牙齒基本上都還健在，所以說刷牙是很必要的。我們都知道牙齒對我們的重要性，俗話說的好“牙口好，胃口就好”，所以說牙齒是很重要的，我們一定要按時刷牙，牙醫建議大家一天要刷兩次牙，早晚各一次，這是最好、最健康的習慣。有一些人一天刷很多次牙，吃完東西就刷牙，其實這并不是一個健康的習慣，你什么這么說，因為如果經常刷牙，牙刷能夠刷傷我們的牙齒，我們牙齒表面的牙釉質將會被刷去，特別的容易造成我們的牙齒敏感等。那么，為什么提倡刷牙呢？刷牙有哪些好處呢？接下來小編就和大家來說說刷牙有什么好處。
刷牙的好處第一位就是保護我們的牙齒，我們都有過這種感覺就是我們如果一天不刷牙就會感覺牙齒上被護住一層厚厚的東西，其實這些厚厚的東西就是一些食物殘渣和黏液的混合物以及一些細菌等，如果我們長時間不刷牙，他就會侵蝕我們的牙齒，造成牙疼，牙敏感等等。第二刷牙還能夠幫助我們減肥，有些人看到這個就會產生疑問了，“刷個牙還能減肥嗎”答案確實是這樣的，因為我們都知道晚上吃東西特別發胖，但是如果我們刷了牙之后就不能夠再去吃東西了，就算是當你想吃東西，你一想到自己已經刷牙了，就算是想吃也會被壓回去了，這樣一來你就能夠起到減肥的功效了。第三刷牙能夠讓我們更加自信，這個作用有兩個原因，第一就是刷牙能夠讓我們的牙齒白，讓我們無論是笑起來還是說起話來都很很自信，第二個原因就是刷牙能夠讓我們有一個清新的口氣，我們都知道有了清新的口氣就會拉進人與人的距離，運用一個廣告語“清新口氣，你我更親近”，我們有了清新的口氣之后，我們就會變得自信，因此和人交流起來就很愜意，很舒適，自信能夠帶給一個人氣質感，還會改變一個人的性格，讓我們的性格變得更外向，更加活潑。
所以我們一定要好好刷牙哦！
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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