冬季感冒反反復復，你注意這些情況了嗎？
其實冬天的時候人們是非常容易發生感冒的問題了，大多數的人會把感冒的原因歸結于天氣寒冷，但是其實我們大家可能忽視了一些其他的重要的因素。冬季的感冒往往癥狀會比較明顯，并且容易反反復復不易恢復，那么有一些感冒時的基本情況不知道大家有沒有注意，今天小編就給大家強調幾點重要的事情，希望大家能夠遠離冬季感冒。
我認為人與自然和諧相處的觀念對于我們來說還是非常重要的，但是在最近幾年，由于人類過度的開發以及過快的工業發展速度，所以對于自然界的破壞其實是越來越嚴重的。尤其是在冬天的時候，我們大家可以明顯的感覺到空氣質量明顯的下降了很大一個檔次，在早晨的時候就會感覺到濃重的霧霾，其實霧霾天氣也是導致我們大家感冒的一個重要的因素，一些顆粒物質吸附在我們的鼻腔以及咽喉部位，就會引發發炎。
二，注意溫差。
初冬的時候早晨和中午的溫度差異是非常大的，在早晨的時候可能是零下幾攝氏度，但是在中午的時候由于太陽照射，所以就會達到十幾攝氏度。另外在北方的一些地區由于有暖氣的加持，所以室內溫度經常保持在20℃左右，出門的溫度則會驟降。這樣的溫度的大幅度的上升下降就會導致我們身體的體溫調節出現問題，所以容易感冒發燒。
冬天的感冒為什么一直不好呢？其實是由于我們大家的免疫力低下引起的，由于冬天的時候人們普遍比較懶惰，所以不經常運動，另外由于經常在室內的暖氣屋里面呆著，所以其實是非常缺水的。而由于大腦不容易發出口渴的信號，所以我們大家就不經常喝水。冬天的時候一定要多喝熱水，這樣可以加速新陳代謝，促進我們免疫能力的提高。
四，注意睡眠。
很多學校以及工作單位都會有兩套不同的作息系統，一種是冬季的作息，另外一種是夏季的作息，在冬天的時候就會取消掉了午休的時間，所以其實大家的睡眠時間是明顯的比夏天少的，并且由于冬季的時候人們的精神狀態普遍比較好，所以人們的睡眠就會明顯的減少，這對于感冒來說也是非常不利的。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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