實蛋是什么？這種食品也是雞蛋的一種嗎？
一 什么是實蛋
簡單的說，這種食品就是把雞蛋打出來的雞蛋液加上一點食用堿攪拌均勻，然后再倒入剛才已經準備好的雞蛋殼里面，從而得到的一種食品，如果我們在街邊碰見一些小商小販在賣這種食品的話，一般來說那么他們就會把蛋殼比較平的一個部分先敲出一個小口來，要注意在蛋殼和雞蛋液里面有一層非常薄的薄膜，所以我們建議大家比較好的保證薄膜的完整性，然后我們再把雞蛋液倒出去，再加上一些鹽味精以及一些實用品，把它們攪拌均勻。等到攪拌均勻好了之后，我們再把它繼續到在剛才的雞蛋殼里面，然后我們再把雞蛋放在鍋里面蒸熟要注意，在蒸的過程中容易產生粘連，所以我們放了一些錢就會完美的避免粘連，同樣的道理我們。也可以放上一些綿白糖，同樣可以起到比較好的防止粘連的作用。不僅如此，蒸出來之后非常容易撥殼，而且表面也會非常的光滑蒸制的過程中，我們把雞蛋液重新放在雞蛋里面的時候，上鍋蒸先大火，等到鍋里面的水燒開了的時候再把再把小伙打開，然后這個時候要注意要把鍋蓋掀開，讓它的熱氣自由的相發上一會兒，然后等到鍋里面的水汽并不是很明顯的時候，我們這個時候把鍋蓋蓋上，然后在等到水蒸氣溢出來的時候，同時在讓熱氣散發如此反復上那么幾次，等到鍋內的水汽不太多的時候，我們就可以把它拿出來了。然后我們用筷子或者是比較細的竹簽輕輕的扎一下，如果沒有雞蛋液漏出來的話，那么就說明已經做好了，這個時候就可以直接出鍋了，然后我們在吃的時候把它的皮剝掉，直接使用就可以。
二 實蛋營養價值如何？
這種食物主要原材料就是雞蛋，所以它的營養價值是比較高的，同時因為制作方法非常健康，添加的一些原材料也比較少，所以總的來說對于身體是有很好的好處的，建議大家平時可以多吃一些這種食品，當然這種食品并不是皮蛋，它只是一種特殊的蒸雞蛋的方法，建議大家在食用的時候，可以把它從雞蛋里面撥出來，然后切成片，然后加上一些調味品做成比較好吃的就可以了。
以上就是關于實蛋這種食品的一些介紹，現在你應該知道實蛋是什么了吧，它的制作方法也簡單，而且因為主要成分就是用雞蛋和堿做成的，所以營養也是比較豐富的，多吃一點可以起到很好的補充蛋白質的作用。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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