煙癮很大怎么辦！小妙招分享給你！
我們身邊有很多煙癮很大的人，他們大部分最低也有三五年的煙齡了，我們每一個人都知道吸煙有害健康，但是為什么還是有許許多多的人吸煙呢？這就是煙癮在作祟，吸煙是很容易上癮的，有可能你吸一次，并沒有什么感覺，但是當你覺得新鮮刺激，再去吸煙的時候你又會覺得這種感覺和滋味很舒服，于是就逐漸地上了煙癮，吸煙對我們身體損害的程度大家都應該有所耳聞或者有親身體會吧，吸煙對我們不僅僅有自身的危害還能夠危害到我們身邊的人，因此吸煙對于我們沒有一絲絲的好處。今天小編的這篇文章就是說一下有關于煙癮的話題，其實別看一些人在吸煙的時候表現出很舒服，很“囂張”的樣子，但其實這其中有很多人都是很想擺脫掉煙癮的，他們也想戒除煙癮，但是不知道怎么去戒掉，因此也是很苦惱。今天小編就把除掉煙癮的一些小妙招分享給大家，希望社會上有很多的人從煙癮的怪圈~子中跳出來。
煙癮很大的人一般身體健康狀況也不是特別的好了，我們都知道煙對于我們人體最大的傷害之處就是我們的肺了，肺癌不一定是由于吸煙導致的，但是吸煙能夠導致肺癌。據調查，肺癌患者中吸煙人群占有一大半，而且還容易導致我們的食管和氣管出一些毛病，比如說食管和氣管管壁增厚等等，那些煙癮比較大的人，他們的手指也是和平常人不一樣，容易造成指甲發黃或者發灰，看上去都沒有血色，煙癮過大還會導致我們的嗓子嘶啞，時間長了還有患有喉癌的可能性。
那么有什么小妙招來消除煙癮呢？
一、多預備一些糖塊，或者瓜子等等。
一些健康的小零食可以幫助他們戒掉煙癮，對于一些煙癮比較大的人，可以在他們的口袋里裝上點糖塊、口香糖、瓜子或者山楂塊等等當想吸煙的時候可以吃點這些東西，這些能幫助我們緩解我們想抽煙的欲望，時間久了慢慢的就不想去吸煙了。
二、去除煙癮食譜學起來
我們可以在早上起來空腹的時候，將梨的中間掏出個孔，然后將一個生雞蛋打進去，鍋中放入清水，加入幾粒冰糖，然后將梨放進去，煮半個小時后撈出，將梨和雞蛋一同吃進去，每天吃一個，時間久了就逐漸的討厭煙的味道了，慢慢的就能夠將煙給戒掉了。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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