經期捶腰害處多?，女性朋友千萬要記牢！
對于每一個女性朋友來說，最熟悉之極的就是每月如約而至的大姨媽，月經幾乎是每一個發育良好的少女和成年的女性朋友都有的，而在生理期的時候，小腹有稍微的疼痛，也是再正常不過的身體狀況了，幾乎在適齡女性之中，有將近一半的女性都會在生理期的時候出現輕度或者重度的痛經現象。
但是在伴隨著小腹持續不舒服的情況下，還會有很多不舒服的癥狀一并到來，令很多女性朋友們痛苦不堪，而腰酸背疼就是其中一個癥狀。因此很多女性朋友在生理期，如果感到背部比較酸痛的話，她們經常會捶捶自己的腰，其實這樣的做法反而會對身體特別有害，那么到底是為什么呢？小編就在今天為大家揭秘。
面對不舒服的腰酸背痛現象，以及令自己痛不欲生的痛經的女性朋友，就會在不自覺中輕輕捶打自己的腰背，希望這樣能夠緩解自己腰酸背痛的情況，但是往往得到的結果卻適得其反的，我們能夠明顯的感覺到，本來困擾我們的腰酸背痛，不僅沒有緩解反而感覺更加嚴重了。這主要就是解決方法不對。
首先女性朋友在月經期間，子宮盆腔也就會變得充血，所以就會自然而然的感覺到身體不適，比如說腰部變得酸軟或者小腹的地方已開始變得發脹，甚至是乳房開始變得脹痛起來，更加常見的就是很多女性朋友都會抱怨自己在經期的時候經常無緣由的開始拉起肚子。其實在姨媽期的時候，這些現象都是非常正常的，一般不需要治療。并且比如對無數女性朋友們吐槽的痛經，依舊是某些人只是感到輕微的不舒服感，也有某些人感到痛苦難忍，其實這個差別就是根據自己的的體質而異的，身體較弱的朋友就會更容易感到經期帶來的疼痛，但是身體強壯的女性朋友們有可能只是感覺腹部稍脹而已。
所以說在女性朋友們感到自己的背部酸痛的時候，盡量不要隨意捶打它，因為在捶打過程中，有可能使子宮腔充血更加嚴重，當然會導致月經過多和經期的時間變得更長，從而使自己本來就不舒適的腰酸背痛變得更加嚴重。因此小編建議在生理期但女性在不舒服的時候，盡量保持自己的身體長時間的休息，且避免一些過于激烈的運動，這樣就會有效的阻止痛經了。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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