家人盛情款待，吃撐了怎么辦？胃會不會撐爆？
那么問題來了，如果一直都這樣吃吃吃的，會不會把胃撐爆呢？
1.胃會被越撐越大么？
胃是我們身體上的一個比較重要的器官，幫助我們裝著很多的食物，而且胃還是一個有彈性的袋子，正常情況下，我們的胃能裝下0.25~1.7升的食物，如果你每次飯都吃的十分的飽，胃也是可以逐漸變大的，因為胃有彈性。就像一個松緊帶，你經常去撐它，給它張力，松緊帶也是會變大的。如果在特殊情況下，經過了瘋狂的進食，胃部的容量甚至是可以達到2~4升的，這個就比較嚇人了。
2.吃很多很多的食物以后，胃會被撐破么？
這個一般是不用擔心的，正常情況下胃是不會那么容易被撐破的。我們的身體是有自我保護的能力的，如果你真的吃多了，會出現嘔吐的癥狀，這是對胃的一種應急的保護。而且在我們吃飽了食物以后，大腦也是會有反應的，大腦會通知攝食中樞：不要再吃啦！已經飽和啦！但是如果你這個時候還是非要“逆天而行”大吃特吃，還是很危險的。
3.經常吃的很撐，暴飲暴食有什么危害？
如果經常暴飲暴吃，瘋狂進食。首先是會影響血糖水平的，可能會誘發糖尿病。其次，如果經常暴飲暴食，還可能會導致出現胰腺炎，胰腺炎疼起來也不是開玩笑的哦！另外，還會由于經常攝食過多引起急性的胃擴張，使胃失去正常的收縮能力，嚴重的還可能會危及到生命！
4.吃撐了怎么辦？
吃的太撐不僅僅會引起身體上的不適，還會導致出現能量攝入過量，體重增加的問題。所以建議在第二天的時候增加有氧運動，有利于消耗能量，避免增重過多。剛吃完的時候是不建議劇烈運動的。
縱使萬種美味在眼前，也要注意適可而止！切勿暴飲暴食，每餐吃七八分飽就可以了，別太過分哦！好好愛惜自己的身體，才能年復一年的品嘗美味哦！
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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