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木耳田七紅棗湯,來了解一下它的做法和功效吧

木耳田七紅棗湯,相信很多人也知道這道湯,木耳,紅棗,是我們生活中經常見到的兩種食材,特別是木耳,小編現在腦海中還有一些關于他的比較美好的回憶,小時候生活在老家,每當下雨之后,媽媽就會帶著我去一些已經干枯的樹木旁邊,因為這些樹已經沒有了生命力,再經過雨水的沖洗,就會生長出很多的木耳,真的可以說是純天然的了,而且我和媽媽每次都能從這些干枯的樹木上找到很多木耳,相信很多人也有過和小編一樣的經歷,那今天呢?小編就用木耳紅棗和田七一起來做一道非常美味而且有營養的湯。

  首先,小編先來介紹一下木耳田七紅棗湯的做法,那我們要做的第一步就是準備我們接下來所需要的食材了,也就是木耳,田七和紅棗,除了這些主要的食材呢,我們還要準備一些姜,,也是有很多療效的一種食材哦,雖然有很多人并不喜歡姜的味道,但是姜的功效也是不可否認的不是嗎,第二步,就是要處理清洗一下這種食材了,先是木耳,用熱水先把它泡軟,因為木耳如果是我們剛從超市買回來,就是那種比較干瘦的樣子嘛,就需要我們先泡軟,然后用刀切入去不要的那一部分,剩下的再用刀切碎就好了,田七用清水洗凈,然后用刀切碎就可以了,并不需要做很多處理,紅棗去核即可,最后一步就是要這些食材下鍋了,加入食材之后,再加入適量的水,大火煮開之后,再用中火煮兩個小時左右就可以了,最后加上鹽,當然也可以根據自己的喜好加一些其他的調味品。這樣一道美味的木耳田七紅棗湯就做好了。

  這道湯的功效有很多,包括滋肝潤肺,提高免疫力和養心安神等,我們經常可以在網上看到一些明星曬自己吃的美食,在這些美食中,不知道你有沒有注意過,湯是出現頻率比較高的一種,有的是美容養顏的湯,有的是幫助養心安神的湯,因為明星雖然從表面看起來非常的光鮮亮麗,但是因為競爭壓力很大,所以,容顏美貌還有一個好的狀態可以說是她們最基本的應該具有的東西了,那對于我們也是,競爭壓力也很大,那這時候呢,我們平常就可以做一道木耳田七紅棗湯來喝,幫助我們提高自身的免疫力,還養心安神。

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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