身體哪里不適，必定會影響至腳的反射區，一邊看腳圖解，邊按壓腳部，一邊看看。將手腳清洗，指甲剪短后開始。

試著依序按壓腳底的膀胱一輸尿管一腎臟一腎上腺的反射區，其次，再按日常自己所懸念處檢查。皮膚厚的部分，請用力按壓或使用按摩棒等。

若有感到疼痛處，那是由于此處有了麻煩。反射區和穴道不同，其非為一點，而是以某些范圍為對象，所以即使是自己也易于判斷。腳底檢查完后，再檢査腳背和腿部。例如，胃不好的人若按壓胃的反射區，應會感到強烈疼痛。胃的反射區大概在腳底約中央內側、拇趾根處膨脹的后側。因此，用手壓此。隨著疼痛，在手指端即可感覺到類似硬塊或腫物。幾乎全部的器官在雙腳中成對稱反射區，而即使是相同部位也有右腳為肝臟，左腳為心臟的情形。類似腎臟其左右對稱的反射區，有時右腳疼痛而左腳并無相同程度的痛楚時，就會被想到右邊的腎臟不適。因此，我們務必先清楚雙腳各部位的代表區，而后才能正確判斷科、眼科與耳鼻咽喉科等各科內外諸多疾病均可治療，而且見效快、療效高。例如適用于內科的感冒、頭痛、支氣管炎、神經衰弱、高血壓、高脂血癥、低血壓、冠心病、胃潰瘍、中風、肝炎、腎炎、糖尿病、風濕性關節炎、面癱、腸炎、陽痿、遺精、甲狀腺功能亢進等;婦科的月經不調、痛經、閉經、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎、更年期綜合征、不孕癥等;兒科的上感、腦癱、多動癥、肺炎、驚風、麻疹、腹瀉、小兒厭食癥、小兒夜啼、百日咳、小兒麻痹后遺癥、遺尿等;傷外科的頸椎病、腰椎間盤突出癥、軟組織損傷、乳腺炎、痔瘡等;皮膚科的濕疹、帶狀皰疹、蕁麻疹、牛皮癬、神經性皮炎、黃褐斑、痤瘡、脫發、皮膚瘙癢癥、凍瘡、濕腳氣等;眼科的結膜炎、白內障、青光眼、近視、遠視、眼疲勞等及耳鼻咽喉科的耳鳴、耳聾、中耳炎、扁桃體炎、鼻炎、鼻竇炎、咽炎、咽喉炎、內耳眩暈以至牙科的牙痛、口腔炎等臨床各科多種常見多發病和部分疑難病癥，都有較好的療效。同時還可廣泛用于保健強身、延年益壽。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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