不知道大家有沒有出現(xiàn)過流鼻血的情況，其實(shí)流鼻血這種問題是比較復(fù)雜的，它分為兩種最為基本的情況，首先第一種就是由于鼻粘膜損傷而導(dǎo)致的鼻腔內(nèi)部的出血，另外一種原因就比較復(fù)雜了，是由于我們血液系統(tǒng)的疾病或者是由于內(nèi)臟疾病而導(dǎo)致的內(nèi)部的出血。對于我們而言，比較樂觀的情況就是鼻腔出血，尤其是在冬季的時(shí)候天氣比較干燥，容易出現(xiàn)這種情況，那么我們大家應(yīng)該如何輕松應(yīng)對鼻腔出血這種問題呢？

在冬天南方和北方的情況是不一樣的，雖說南方的溫度不會(huì)到達(dá)零下，但是綿延的雨加上陰冷的風(fēng)，所以氣溫其實(shí)還是非常低的。但是南方卻由于地理環(huán)境的特點(diǎn)，所以沒有大面積的推廣暖氣，所以很多不耐寒的人就會(huì)選擇在冬天的時(shí)候開空調(diào)。空調(diào)和暖氣相比最大的區(qū)別就是空氣濕度的不同，所以如果經(jīng)常處于空調(diào)屋里的話，那么自然身體的水分供應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)問題，所以更容易出現(xiàn)鼻腔出血的情況。

二，及時(shí)止血。

一般來說鼻腔出血的出血量都不會(huì)特別大，并且止血也相對來說比較容易。首先我們大家就應(yīng)該仰起頭，這樣可以減少出血量，并且也可以防止血液流到臉上影響美觀。接下來就應(yīng)該及時(shí)的用水清洗，防止血液在鼻腔里面凝結(jié)成血塊而造成的不舒適的感覺。而為了潤滑我們的鼻腔，我們可以涂抹一些潤滑油。

其實(shí)補(bǔ)水這一個(gè)話題是非常老生常談的，但是我們大家也不能夠忽視，因?yàn)檫@個(gè)話題如何強(qiáng)調(diào)都不為過，尤其是在冬季天氣干燥的時(shí)候，我們更應(yīng)該多喝水來防止鼻腔出血的癥狀。補(bǔ)水的方法有很多，首先我們大家可以每天多喝水，另外多吃水果也是很有幫助，水果里面的維生素與其他的物質(zhì)可以幫助我們更好的鎖住水分。

四，改善飲食。

冬天本身就非常容易上火，那么在飲食方面我們更應(yīng)該注意，盡量少吃辛辣刺激的食物，而多吃水果和蔬菜，這樣的飲食習(xí)慣才能夠讓我們的冬天過的更加健康。而且在冬天的時(shí)候適合多喝粥，多喝湯，在暖身體的同時(shí)可以補(bǔ)充更多營養(yǎng)。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏＜业囊庖姟?/p>

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