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松仁都有哪些吃法?它對身體有什么幫助?

在過節的時候,我們的家里會準備很多東西,其中堅果類的食物是必不可少的,尤其是在桌子上經常會有瓜子花生仁,還有碧根果,開心果等等,松仁也是經常出現在大家餐桌之上的一種堅果選擇,其實松仁也可以用來做菜,搭配上一些其他的食材,有著獨特的魅力,那么松仁都可以制作什么樣的菜肴呢?經過合理的烹飪之后,松仁可以讓我們制作的菜更有魅力。

一,松仁玉米。

其實在早些時候,松仁就已經出現在了我們的餐桌之上,比如說四川就有一道菜非常的受歡迎,叫做松仁玉米,它雖然是川菜,但卻是川菜里面少有的清淡的代表。把剝好的松仁和金黃的玉米粒搭配在一起,不僅僅可以讓顏色更加飽滿,并且松仁和玉米的香味相輔相成,可以充分的調動我們大家的食欲。松仁玉米在制作的時候要加入足夠多的油,這樣吃起來才會更有香甜的感覺。

二,松仁餅干。

如果我們大家非常喜歡吃餅干的話,也可以自己來制作餅干,有一個烤箱就可以完成很多操作。首先我們需要用面粉,黃油,牛奶,雞蛋來和面,接下來用合適的模具壓成可愛的形狀放在烤箱之上,再在餅干之上加入一些松仁就能做出好吃的松仁餅干,這樣做好的餅干比較酥脆,并且由于沒有添加劑,所以吃起來對于我們的身體更有好處。

三,松仁粥。

大家有沒有想過利用松仁也可以做粥呢?我們在煮粥的時候,其實并不局限于生活中常用的食材,使用松仁之后能夠讓煮出來的粥更有新意,并且松仁粥的營養價值會大大的提升,在口感方面也會變的脆脆的。一些松仁可以讓粥的蛋白質含量更高,如果我們大家認為獨立的松仁口感不是特別好的話,也可以使用攪拌機把松仁和大米攪碎成糊狀。

四,松仁巧克力。

其實有很多巧克力里面也會加入松仁,白巧克力更加香濃一些,搭配松仁會有比較甜蜜的感覺,黑巧克力相對而言比較醇香一些,而在口感上會略有苦澀,搭配松仁也可以沖淡它的苦味。松仁巧克力可以讓巧克力不再那么單調,吃的時候的甜膩的感覺也會大大的降低。

松仁的用處有很多,它可以跟很多蔬菜搭配來制作菜肴,另外也可以炒熟之后作為果盤當中的堅果食用。

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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