人們常說(shuō)維持正常的婚姻關(guān)系以及和諧的夫妻感情的最大的秘籍就是要有規(guī)律而且正常的夫妻性生活，這樣的生活并不是難以啟齒的，其實(shí)也需要我們大家重視起來(lái)，共同提高效果，如果出現(xiàn)了問(wèn)題的話(huà)，那么一定要及時(shí)的進(jìn)行糾正，這樣才能夠更好的維持婚姻的狀態(tài)。其實(shí)性生活之間的障礙是比較多的，比如說(shuō)有的人就存在性冷淡的情況，對(duì)于性生活提不起來(lái)興趣，自然會(huì)讓人覺(jué)得非常失望針對(duì)性冷淡我們應(yīng)該了解一下它的具體的成因，然后根據(jù)性冷淡的原因進(jìn)行有針對(duì)性的改善治療。

其實(shí)很多疾病都可能是由于心理因素而造成的，比如說(shuō)女性如果生長(zhǎng)在一個(gè)情感比較壓抑的原生家庭的話(huà)，那么女性就可能會(huì)對(duì)于夫妻之間的性生活感到恐懼，那么在進(jìn)行性生活的時(shí)候自然會(huì)產(chǎn)生抵觸以及厭惡的情緒。這樣的情緒下，我們慢慢的溝通，尤其是男方需要給予女性一定的幸福感和安全感，要讓她們知道這樣的行為是不會(huì)造成傷害的。

二，感情不和。

其實(shí)性生活和愛(ài)意是分離不開(kāi)的，正常情況下是因?yàn)榇嬖趷?ài)才可以影響性生活，而一旦雙方之一表現(xiàn)出提不起興趣，那么就可能意味著夫妻之間的感情出現(xiàn)了一定的問(wèn)題。比如都產(chǎn)生了不信任感的話(huà)，就容易出現(xiàn)類(lèi)似的情況，所以建議大家一定要及時(shí)的敞開(kāi)自己的心扉，進(jìn)行積極有效的溝通，培養(yǎng)夫妻之間的默契和感情。

我們大家都知道性生活是需要花費(fèi)一定的時(shí)間的，所以如果工作非常的忙，每天經(jīng)常加班的話(huà)，就會(huì)由于休息不足而出現(xiàn)體力不濟(jì)的情況，再加上生活以及情感的壓力，所以就會(huì)下意識(shí)的抵觸這樣的行為。那么我們大家應(yīng)該盡可能的協(xié)調(diào)好自己的工作和生活，讓自己在繁忙的工作之余，也可以抽出一段的時(shí)間給自己放松。

四，內(nèi)臟損傷。

很多內(nèi)臟的疾病都可能表現(xiàn)為性生活的欲望下降，比如說(shuō)腎臟問(wèn)題就是一個(gè)最為重要的原因，在這方面我們應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)腎，多吃黑米和黑豆是有效的做法。另外也可以吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，比如說(shuō)豬肝豬腰等都可以強(qiáng)身健體，滋補(bǔ)腎臟，提高我們的性生活的能力及欲望。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專(zhuān)家，專(zhuān)家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專(zhuān)家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專(zhuān)家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專(zhuān)家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專(zhuān)家的意見(jiàn)。

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